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Es gibt Momente im Leben, in denen wir das Gefühl haben, gegen uns selbst zu kämpfen, als ob uns unsichtbare Fäden an eine Vergangenheit...

Als klinische Psychologin treffe ich immer wieder auf Menschen, die sich von ihren eigenen Emotionen erdrückt fühlen. Oft sind es Ängste,...

Es gibt Momente, in denen der Stress des Alltags uns einfach überrollt – sei es durch berufliche Anforderungen, familiäre Verpflichtungen...

In unserer heutigen Welt, die von Technologie und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, fällt es uns oft schwer, einen Moment der Ruhe zu...